Mengatasi Insomnia dengan Resep Herbal JSR
KAREBAPANRITA.COM - Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan ini bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya.
Waktu tidur dan kepuasan seseorang setelah tidur memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Pada umumnya, orang membutuhkan 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit (alodokter.com).
Berikut ini resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi insomnia.
Bahan:
- 1 genggam kangkung
- 1 genggam tauge
- 2 gelas air
Cara Membuat: Rebus kangkung. Setelah kangkung agak layu, masukkan tauge. Biarkan sekitar 1 menit lalu matikan kompor. Setelah hangat, bagi air rebusan menjadi dua. Minumlah ramuan ini pada siang dan malam hari.
Demikian resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr.Zaidul Akbar untuk mengatasi insomnia, semoga bermanfaat.
Sumber: Buku Resep Sehat JSR