Mengatasi Obesitas dengan Resep Herbal JSR
KAREBAPANRITA.COM - Obesitas adalah kondisi kronis akibat penumpukan lemak dalam tubuh yang sangat tinggi. Obesitas terjadi karena asupan kalori yang lebih banyak dibanding aktivitas membakar kalori, sehingga kalori yang berlebih menumpuk dalam bentuk lemak. Apabila kondisi tersebut terjadi dalam waktu yang lama, maka akan menambah berat badan hingga mengalami obesitas (alodokter.com).
Berikut ini resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi obesitas.
A. Resep Pertama untuk Mengatasi Obesitas dengan Resep Herbal JSR: Ramuan Infused Water (Lemon-Jahe-Kurma)
Bahan:
- 1 buah lemon
- 7 buah kurma
- Jahe seukuran jempol orang dewasa
- 600 ml air
Ramuan ini bermanfaat meningkatkan daya tahan tubuh, membantu menurunkan kadar lemak, memperbaiki pencernaan, dan menguatkan jantung.
B. Resep Kedua untuk Mengatasi Obesitas dengan Resep Herbal JSR: Konsumsi Sayuran Penuh Serat
Prinsip menangani obesitas adalah mengurangi asupan kalori yang masuk. Kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori keluar. Kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori keluar. Maka dari itu, berat badan pun akan turun.
Penggunaan herbal atau ramuan untuk penanganan obesitas tidak akan optimal jika pemahaman tentang kalori masuk dan kalori keluar ini tidak baik.
Beberapa sayuran yang tinggi serat seperti brokoli, asparagus, dan rumput laut sangat membantu dalam memperbaiki obesitas. Penggunaan probiotik juga sangat dianjurkan pada kasus obesitas.
Mengonsumsi teh hijau, kopi pahit, dan teh kayu manis juga membantu dalam mengendalikan rasa lapar pada keadaan obesitas ini.
Demikian resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar untuk mengatasi obesitas, semoga bermanfaat.
Sumber: Buku Resep Sehat JSR