Menyehatkan Usus dengan Resep Sehat Herbal JSR

KAREBAPANRITA.COM - Usus adalah bagian besar pada saluran pencernaan bawah, yang memiliki peranan penting dalam pencernaan dan menyerap nutrisi. Bentuknya panjang seperti tabung, namun usus memiliki dua bagian, usus kecil dan besar. Keduanya memiliki peranan yang sangat berbeda.

Usus kecil yang bertanggung jawab menyerap nutrisi dari makanan, dengan ukuran hingga 20 kaki dan terdiri atas tiga bagian. Di antaranya duodenum, jejunum, dan ileum. Sementara usus besar hanya berukuran 5 kaki, tapi diameternya besar sekitar 3 inci. Bertanggung jawab untuk menyerap air dari limbah tubuh. Dalam prosesnya, usus besar menghasilkan kotoran, yang keluar melalui rektum. (docdoc.com)

Berikut ini resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar untuk menyehatkan usus. 

A. Resep Pertama untuk Menyehatkan Usus dengan Resep Sehat Herbal JSR (Detoks Usus)

Bahan:

• 1 buah alpukat
• 2 sendok makan madu
• 1/2 sendok teh kopi bubuk murni (bukan sachet)
• Air secukupnya

Cara: Campur semua bahan dengan menggunakan blender. Ramuan ini cukup dikonsumsi sekali dalam sehari sebelum makan. Insya Allah, ramuan ini dapat membersihkan usus dari berbagai mukoid (lendir kental yang dapat mengganggu proses pencernaan) dan memperbaiki fungsi organ sistem pencernaan. 

B. Resep Kedua untuk Menyehatkan Usus dengan Resep Sehat Herbal JSR

Bahan: 

• 1 sendok makan minyak zaitun (extra virgin olive oil)
• 1 sendok makan madu

Cara: Konsumsi langsung kedua bahan diatas setiap sebelum tidur. Ramuan ini tidak dianjurkan untuk orang yang sedang menderita diare. 

C. Resep Ketiga untuk Menyehatkan Usus dengan Resep Sehat Herbal JSR (Detoks Kolon) 

Bahan:

• 1/2 buah pepaya matang
• 1 buah jeruk nipis
• Gula aren atau madu secukupnya

Cara: Potong-potong kecil pepaya. Selain dipotong, pepaya tadi bisa juga dihancurkan dengan menggunakan blender. Kemudian, tambahkan perasan jeruk nipis dan gula aren atau madu. Ramuan ini, InsyaAllah, dapat juga membantu membersihkan lemak-lemak jahat di usus dan melancarkan buang air besar. 

D. Resep Keempat untuk Menyehatkan Usus dengan Resep Sehat Herbal JSR (Bersih-bersih Pagi)

Bahan:

• 3 buah kurma
• 1/2 buah apel lokal
• 1/2 buah pisang
• 1 sendok teh chia seeds
• Jahe 1 ruas jempol orang dewasa
• Air secukupnya

Cara: Campur semua bahan diatas (kecuali chia seeds) menggunakan blender. Gunakan air secukupnya. Setelah tercampur rata, barulah tambahkan chia seeds sebagai tambahan di atasnya. Sesuai namanya, ramuan ini baiknya diminum pada pagi hari. 

 

E. Resep Kelima Menyehatkan Usus dengan Resep Sehat Herbal JSR (Jus Pembersih Badan)  

 

Bahan:

• 1 buah bit
• 1 buah wortel
• 1/2 buah jeruk nipis atau lemon
• Seujung sendok garam non rafinasi

Cara: Campurkan semua bahan di atas menggunakan blender. Ramuan ini dapat diminum 10 menit sebelum makan.

 

 

Tips: Kesehatan usus sangat berpengaruh terhadap mood seseorang. Maka dari itu, makanan-makanan yang tinggi enzim, tinggi serat, kayak probiotik dan lemak-lemak baik sangatlah dianjurkan untuk menjaga kesehatan usus. Indonesia sendiri kaya akan produk-produk berserat tinggi, seperti rumput laut, kolang-kaling, nanas, dan sayuran sayuran hijau titik kita dapat menemukan makanan-makanan tadi dengan sangat mudah.

Ada beberapa cara untuk menguatkan kesehatan usus, diantaranya dengan mengonsumsi salak. Ambil beberapa jenis sayuran beraneka warna lalu potong-potong kecil atau halus, letakkan dalam mangkuk. Lalu, peras jeruk nipis. Tambahkan garam non rafinasi, madu secukupnya, zaitun, suwiran kurma, dan kacang-kacangan (seperti edamame, almond, dan wallnut).

Makanan tersebut sangat baik untuk memperbaiki dan menguatkan pencernaan. Jangan lupa tingkatkan konsumsi air putih dengan pH netral atau air alkali.

Sumber: Buku Resep Sehat JSR

Bagikan Artikel ini

Berlangganan update artikel terbaru via email: