Resep JSR Asi Booster Alami
KAREBAPANRITA.COM - Bisa memenuhi ASI eksklusif anak selama 6 bulan adalah dambaan para ibu. Namun, ada saja kendala yang bisa terjadi selama proses menyusui, termasuk produksi ASI sedikit. Untuk mengatasinya, Busui bisa mengonsumsi makanan booster ASI.
Booster ASI adalah sebutan untuk makanan yang dipercaya dapat melancarkan air susu ibu. Selain melancarkan, makanan yang digolongkan booster ASI juga bisa meningkatkan kualitas ASI.
Berikut ini resep herbal Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr. Zaidul Akbar Asi Booster Alami.
a. Resep Pertama
Bahan:
- ½ buah alpukat berukuran besar
- 5 atau 7 butir kurma
- 200 ml susu kambing cair
- Madu secukupnya
Cara Membuat: Campur semua bahan hingga merata. Perbanyak juga konsumsi kacang-kacangan, seperti kacang kenari, pistachio, kacang arab.
b. Resep Kedua
Bahan:
- Kedelai hitam yang sudah direbus
- Kacang almond panggang
- Kacang hijau yang sudah direbus
- Madu
- Bee pollen
- Garam nonrafinasi
Cara Membuat: Campurkan semua bahan menggunakan blender hingga tercampur rata.
c. Resep Ketiga: Nutrisi Booster
- Jahe secukupnya
- Kurma secukupnya
- Madu secukupnya
- Bee pollen secukupnya
- Garam nonrafinasi secukupnya
Cara Membuat: Bersihkan jahe dan kurma kemudian rendam semalaman. Keesokan harinya, campurkan semua bahan menggunakan blender hingga lembut seperti susu. Setelah itu, boleh tambahkan bahan-bahan lain. Ramuan ini, Insya Allah bisa menjadi pengganti susu formula. Tidak hanya untuk bayi, susu ini juga bisa dikonsumsi seluruh keluarga.
Tips: Rutinkan mengonsumsi air kelapa, madu, kurma, habbatussauda, dan air mineral selama menyusui. Selain itu, jangan lupa juga sering mengonsumsi sayur, buah, dan probiotik.
Sumber: Buku Resep Sehat JSR